これから行く国は安全なのかしら？パワースポットの中には、いわゆる『発展途上国』と呼ばれているところも。日本出発前に現地の様子が分かれば、安心ですよね。気をつけるべき食べ物などが分かっていれば、現地での下痢、発熱などをふせぐことができます。ちなみに私が秘境系の国に添乗に出るときは、『?水・氷を取らない。（いったん沸かしたものは大丈夫）』『生野菜、生果物、アイス、生ジュースを飲まない。食べられるものは一回火を通したもの（温野菜など）、もしくは自分で皮をむくもの（バナナ、りんごなど）に限る』とご案内しています。そうすると逆に野菜がたべられなくなって、便秘気味になる方が多いのですね。海外に行く時は、ビタミン剤＆整腸剤＆正露丸があると重宝しますよ！あと、『冷えピタクール』みたいなのも海外にはないので、あると重宝します。（熱の時だけでなく、足が疲れたときにも。）

★海外安全情報（外務省）→　http://www.pubanzen.mofa.go.jp/　

☆海外感染症情報（厚生労働省検疫所）→　http://www.forth.go.jp/